星音情绪日记app

星音情绪日记app是一款超好用的写日记app，软件不仅可以记录你喜欢重要的事情，还能吧生活中的不开心都倾诉出来，合理的释放情绪，学会管理自己的情绪，喜欢这款软件的用户赶紧下载吧。

星音情绪日记app简介：

星音情绪日记软件通过记录用户的情绪、活动和感受，帮助用户更好地了解自己的情感状态和变化。用户可以随时随地记录自己的情绪，

并添加相关的文字、图片或语音描述。软件还会根据用户的记录生成情绪分析报告，帮助用户深入了解自己的情绪状态和趋势。

星音情绪日记app特色：

1、情绪急救

当您处于深陷情绪，无法自拔时，用10分钟，平复情绪，让理性回归到自己的身躯。

2、心情日记

记录生活，记录情感；找到让自己产生正向/负向的能量的场景，然后接近/远离它。

3、情绪书写

将心头情绪化为文字，深入解析背后的内涵，找到处理情绪的正确方式，让负面情绪转化为积极力量。

4、情绪感知力练习

像提升味觉一样，提升你的情绪感知，去感受更多层次、更丰富的世界，更好地理解自己和他人。

5、积极心理充能练习

为您提供有效的心理训练，增强自信，充盈能量，助您更好地应对挑战，活出更加充实、积极的生活。

星音情绪日记app亮点：

通过记录的方式帮助大家轻松的释放压力。

为你带来便捷的情绪管理体验。

能够掌握自己的情绪变化，更好掌控情绪。

星音情绪日记app怎么用：

1、点击记录，然后点击加号；

2、向上或向下滑动；

3、然后可以设置自己的心情；

4、快速保存之后就可以查看到；

5、点击练习，然后点击自己的心情日记；

6、选择让你感觉到不好的场景；

7、然后记录下因为什么事情让你感觉到不好；

8、还可以选择不同的情绪描述你现在的心情；

9、然后点击保存；

10、然后软件会记录你每天的心情。